البطاريق الإيجابية: تطبيق لبناء الصمود للأطفال
البطاريق الإيجابية هو تطبيق للآيفون مصمم لمساعدة الأطفال في بناء الصمود. يقدم التطبيق تأملًا موجهًا لمدة 5 دقائق لمساعدة الأطفال على الاسترخاء والتخلص من أفكارهم. كما يوفر استراتيجية للأطفال لفهم أن حدثًا أو موقفًا حدث أثرًا عاطفيًا فيهم، وأن هذا العاطفة ليست صحيحة أو خاطئة، بل هي معلومات. من خلال فحص أفكارهم أو قصصهم حول المواقف، يمكن للأطفال تحدي أنفسهم لحل المشكلات والتصرف بطريقة إيجابية.
يقدم التطبيق صوتًا ونصًا كاملين، بالإضافة إلى إمكانية تسجيل الردود. بالإضافة إلى ذلك، هناك وضع لعبة لبعض المرح. تستند هذه الاستراتيجية للصمود إلى فكرة أن الأفكار السلبية أو القصص التي نرويها لأنفسنا ليست خاطئة، ولكن في بعض الأحيان ليست صحيحة. يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية التقاط التفكير السلبي الذي يسبب الإجهاد، وتحديه، وتغيير تفكيرهم ليكون أكثر تفاؤل وأقل قلقًا. هذه الاستراتيجية رائعة أيضًا للبالغين.
تأخذ البطاريق الإيجابية الأربعة الأطفال في رحلة تفاعلية لمساعدتهم على فهم أن المشاعر تنشأ من تفكيرهم. إذا نجحوا في تحدي أفكارهم السلبية بنجاح، فقد يتمكنون من رؤية الأمور بطريقة أكثر واقعية وتفاؤلية. لمزيد من المعلومات والموارد، قم بزيارة البطاريق الإيجابية على فيسبوك أو موقعهم على الويب.
